检测的损伤可以采用以下几种方法：

目测检查：通过肉眼观察冲压弯头的表面，查看是否有明显的变形、裂纹、划痕等损伤。

量测检查：通过量测工具（如卡尺、游标卡尺等）对冲压弯头的尺寸进行检测，查看是否符合规定的尺寸范围。

金相检查：通过金相显微镜对冲压弯头的断面进行观察，查看是否有裂纹、夹杂等缺陷。

声波检测：通过超声波检测仪对冲压弯头进行检测，查看是否有内部缺陷（如裂纹、孔洞等）。

X射线检测：通过X射线检测仪对冲压弯头进行检测，查看是否有内部缺陷（如裂纹、气泡等）。

磁粉检测：通过涂上磁性粉末后对冲压弯头进行检测，查看是否有表面或者近表面的裂纹。

不同的检测方法可以检测到不同类型的损伤，根据具体情况选择相应的检测方法，以确保的质量和性能符合要求。